Tapiolan Hongan suositut aikuisten kuntoliikunta- ja kuntokorisryhmät jatkuvat myös keväällä 2022. Ryhmien harjoitusajat ja -paikat ovat samat kuin syksyllä 2021. Ilmoittautuminen kevään ryhmiin alkaa maanantaina 27.12. klo 9:00. Ryhmiin voi ilmoittautua myös varasijoille.
Korisryhmiä on tarjolla eri tasoisille koriksen harrastajille tai koriksesta kiinnostuneille. Kaikkiin ryhmiin otetaan myös uusia osallistujia niin kauan, kuin tilaa on.
Lisäksi Honka tarjoaa lihaskuntoharjoittelua Kuntoklubissa kahdesti viikossa.
Lue lisää eri ryhmistä alta.
Kaikissa ryhmissä on varauduttava esittämään koronapassi, mikäli voimassa olevat rajoitukset niin vaativat. Tällä hetkellä Espoossa koronapassia vaaditaan ryhmäliikunnassa yli 16-vuotiailta, mikäli ryhmässä on yli 20 harjoittelijaa.
Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu myClubin kautta (vaatii rekisteröitymisen). Suorat ilmoittautumislinkit löytyvät alta kunkin ryhmän kohdalta. Jos sinulla on käytössä lapsen myClub-tili, huomioithan että teet ilmoittautumisen omalla tililläsi.
Maksuvaihtoehdot
Ilmoittautuessasi ryhmään saat laskun sähköpostiisi. Aikuisten harrastetoiminnan voi halutessaan maksaa myös Smartum Saldolla, SmartumPaylla, Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä, Edenredin mobiilimaksulla ja virikeseteleillä, ePassilla tai Eazybreakilla.
Toimi seuraavasti:
Smartum ja Edenred virikesetelit
Virikeseteleillä maksettaessa on toimituksesta sovittava erikseen Tapiolan Hongan toimiston kanssa (toimisto (at) tapiolanhonka.fi).
ePassi, Smartum saldo, Eazybreak ja Edenred mobiilimaksu
Mobiilimaksulla maksettaessa toimipaikkana on Tapiolan Honka (älä maksa Honkahallin toimipisteeseen)
Kun maksat mobiilimaksulla, laita tieto maksusta esim. kuvakaappaus kuitista Tapiolan Hongan toimistolle (toimisto@tapiolanhonka.fi), niin osaamme yhdistää sinut ja laskusi, emmekä karhua sähköpostilaskun perään.
Edenred kortti
Mastercard korteilla maksettaessa maksu suoritetaan Tapiolan Hongan toimistolle (älä maksa Honkahallin kahvilaan).
Peruutusehdot:
Mikäli toiminta joudutaan keskeyttämään esimerkiksi covid-19 epidemian takia, palautamme rahat peruuntuneiden vuorojen osalta.
Ilmoittautuneilla on kahden viikon kokeilujakso. Mikäli et jatka kokeilujakson jälkeen, ilmoita asiasta sähköpostitse antti.viitanen (at) tapiolanhonka.fi.
AIKUISTEN KUNTOKORISRYHMÄT
Aikuisten kuntokorisryhmissä treenataan Hongan valmentajien johdolla koriksen perustaitoja. Ryhmiä on eri tasoisille harrastajille aloittelijoista jo hieman pidempään harrastaneisiin. Hauskassa harrastuksessa ja hyvässä seurassa kunto kasvaa ja koristaidot karttuvat.
Alkeisryhmät
Alkeisryhmät sopivat sellaisille pelaajille, joilla ei ole aiempaa kokemusta koripallosta tai koripalloharrastuksesta on hyvin pitkä aika. Alkeisryhmä sopii myös niille, jotka aloittivat syksyllä alkeisryhmässä. Alkeisryhmissä harjoitellaan koripallon perustaitoja, sääntöjä ja pelaamisen alkeita.
Naisten alkeisryhmä:
Tiistaisin klo 18:30-19:30 Tapiolan koulu
Harjoitusaika ja -paikka:
Tiistaisin klo 18:30-19:30 Tapiolan koulu (Opintie 1) 11.1. – 10.5.
HUOM! Ei harjoituksia viikoilla 8 (hiihtoloma), 10-13 (ylioppilaskirjoitukset)
Ryhmän koko:
Maksimimäärä 20 pelaajaa. Ryhmän perustaminen vaatii 10 ilmoittautumista.
Harjoituspäivät:
11.1.-10.5.2022 (yhteensä 13 harjoituskertaa)
(HUOM! Ei harjoituksia 22.2., 8.3., 15.3., 22.3., 29.3.)
Valmentaja:
Eero Neva (eero.neva@plus50.fi / 050-5557053)
Hinta:
135 EUR. Ryhmään ilmoittautuneilla on 2 viikon kokeilujakso.
Ilmoittautuminen:
Ma 27.12. klo 9:00 alkaen Tapiolan Hongan myClubin kautta (vaatii rekisteröitymisen). Linkki: https://tapiolanhonka.myclub.fi/flow/courses/3680469
Lisätiedot: Antti Viitanen (antti.viitanen (at) tapiolanhonka.fi)
Miesten alkeisryhmä:
Tiistaisin klo 19:30-20:30 Tapiolan koulu
Harjoitusaika ja -paikka:
Tiistaisin klo 19:30-20:30 Tapiolan koulu (Opintie 1) 11.1. – 10.5.
HUOM! Ei harjoituksia viikoilla 8 (hiihtoloma), 10-13 (ylioppilaskirjoitukset)
Ryhmän koko:
Maksimimäärä 20 pelaajaa. Ryhmän perustaminen vaatii 10 ilmoittautumista.
Harjoituspäivät:
11.1.-10.5.2022 (yhteensä 13 harjoituskertaa)
(HUOM! Ei harjoituksia 22.2., 8.3., 15.3., 22.3., 29.3.)
Valmentaja:
Eero Neva (eero.neva@plus50.fi / 050-5557053)
Hinta:
135 EUR. Ryhmään ilmoittautuneilla on 2 viikon kokeilujakso.
Ilmoittautuminen:
Ma 27.12. klo 9:00 alkaen Tapiolan Hongan myClubin kautta (vaatii rekisteröitymisen).
Linkki: https://tapiolanhonka.myclub.fi/flow/courses/3680601
Lisätiedot: Antti Viitanen (antti.viitanen (at) tapiolanhonka.fi)
Jatkoryhmät
Jatkoryhmät sopivat aiemmin Hongan jatkoryhmissä mukana olleille sekä sellaisille, joilla on jo hieman kokemusta koripallosta.
Naisten jatkoryhmä:
Sunnuntaisin klo 18:00-19:00 Honkahalli Pihlajalinna
Harjoitusaika ja -paikka:
Sunnuntaisin klo 18:00-19:00 Honkahalli Pihlajalinna (Urheilupuistontie 2)
Ryhmän koko:
Maksimimäärä 24 pelaajaa. Ryhmän perustaminen vaatii 10 ilmoittautumista.
Harjoituspäivät:
9.1.-10.4.2022 (yhteensä 13 harjoituskertaa)
HUOM! Ei harjoituksia SU 20.2. (hiihtoloma)
Valmentaja:
Marika Engblom (marika.engblom@hotmail.com / 045-2792910)
Hinta:
135 EUR. Ryhmään ilmoittautuneilla on 2 viikon kokeilujakso.
Ilmoittautuminen:
Ma 27.12. klo 9:00 alkaen Tapiolan Hongan myClubin kautta (vaatii rekisteröitymisen). Linkki: https://tapiolanhonka.myclub.fi/flow/courses/3680622
Lisätiedot: Antti Viitanen (antti.viitanen (at) tapiolanhonka.fi)
Miesten jatkoryhmä:
Sunnuntaisin klo 18:15-19:15 Honkahalli 3
Harjoitusaika ja -paikka:
Sunnuntaisin klo 18:15-19:15 Honkahalli 3 (Urheilupuistontie 2)
Ryhmän koko:
Maksimimäärä 24 pelaajaa. Ryhmän perustaminen vaatii 10 ilmoittautumista.
Harjoituspäivät:
9.1.-10.4.2022 (yhteensä 13 harjoituskertaa)
HUOM! Ei harjoituksia SU 20.2. (hiihtoloma)
Valmentaja:
Eero Neva (eero.neva@plus50.fi / 050-5557053)
Hinta:
135 EUR. Ryhmään ilmoittautuneilla on 2 viikon kokeilujakso.
Ilmoittautuminen:
Ma 27.12. klo 9:00 alkaen Tapiolan Hongan myClubin kautta (vaatii rekisteröitymisen). Linkki: https://tapiolanhonka.myclub.fi/flow/courses/3680656
Lisätiedot: Antti Viitanen (antti.viitanen (at) tapiolanhonka.fi)
KUNTOKLUBI
Kuntoklubissa tehdään monipuolista lihaskuntoharjoittelua kahdesti viikossa. Naiset ja miehet harjoittelevat samassa ryhmässä. Osallistumismaksulla voi osallistua halutessaan molemmilla viikkokerroilla. Kevään osalta Kuntoklubi alkaa viikolla 2 / 2022.
Harjoitusaika ja -paikka:
Maanantaisin klo 19:30-20:15 Honkahallin juoksusuora (Urheilupuistontie 2)
Keskiviikkoisin klo 19:15-20:00 Honkahallin juoksusuora (Urheilupuistontie 2)
Ryhmän koko:
20 osallistujaa. Ryhmän perustaminen vaatii 10 ilmoittautumista.
Harjoituspäivät:
10.1.-27.4.2022 (yhteensä 29 harjoituskertaa
HUOM! Ei harjoituksia ma 21.2., ke 23.2. ja ma 18.4.
Valmentajat:
Sandra Karsten ja Travis McConico
Hinta:
145 EUR / kevät. Ryhmään ilmoittautuneilla on 2 viikon kokeilujakso.
Ilmoittautuminen:
Ma 27.12. klo 9:00 alkaen Tapiolan Hongan myClubin kautta (vaatii rekisteröitymisen). Linkki: https://tapiolanhonka.myclub.fi/flow/courses/3680702
Lisätiedot: Antti Viitanen (antti.viitanen (at) tapiolanhonka.fi)