Tapiolan Honka järjestää joulun aikaan ja kevätkaudella runsaasti kuntoliikunta- ja kuntokorisryhmiä aikuisille. Ilmoittautuminen ryhmiin on käynnissä, tervetuloa mukaan!
Joulun ja vuodenvaihteen kuntokorisryhmät
Let’s play -peliryhmät naisille ja miehille
Peliryhmässä pelataan! Suurin osa treeneistä pelataan pienpelejä ja koko kentän pelejä. Peliryhmän hinta on 45 euroa, sisältäen kolmet treenit. Ryhmien perustaminen vaatii vähintään 10 osallistujaa per ryhmä.
La 27.12. naiset klo 16-17, miehet klo 17-18
Pe 2.1. naiset klo 17:30-18:30, miehet klo 18:30-19:30
Su 4.1. naiset klo 18-19, miehet klo 19-20
Ilmoittautuminen naisten ryhmään: https://tapiolanhonka.myclub.fi/flow/courses/9975692
Ilmoittautuminen miesten ryhmään: https://tapiolanhonka.myclub.fi/flow/courses/9975777
Taitoryhmät naisille ja miehille
Taitoryhmässä harjoitellaan koripallon perustaitoja ja 1v1 korintekotaitoja. Taitoryhmän hinta on 45 euroa, sisältäen kolmet treenit. Ryhmien perustaminen vaatii vähintään 8 osallistujaa per ryhmä.
La 20.12. naiset 16-17, miehet 17-18
Ma 22.12. naiset 18-19, miehet 19-20
La 3.1. naiset 15:30-16:30 miehet 16:30-17:30
Ilmoittautuminen naisten ryhmään: https://tapiolanhonka.myclub.fi/flow/courses/9975795
Ilmoittautuminen miesten ryhmään: https://tapiolanhonka.myclub.fi/flow/courses/9975841
Kevään kuntokorisryhmät
Kevätkaudella jatketaan samoilla ajoilla ja paikoilla kuin syksyllä. Syksyn ilmoittautuminen ei ole keväällä voimassa, vaan kevätkaudelle on ilmoittauduttava erikseen. Kuntokoriksen alkeisryhmät sopivat kaikille koriksesta kiinnostuneille, jatkoryhmät jo hieman pelanneille.
Naisten alkeisryhmä
Torstaisin klo 20-21, Kameleonten
Valmentajat: Dave Gonzalvez ja Niko Juntunen
Treenipäivät: 8.1.-23.4. (16 treenikertaa)
Hinta: 190 euroa
Max: 25 osallistujaa, min 15 osallistujaa
Ilmoittautuminen: https://tapiolanhonka.myclub.fi/flow/courses/9975852
Miesten alkeisryhmä
Torstaisin klo 21-22, Kameleonten
Valmentajat: Dave Gonzalvez ja Niko Juntunen
Treenipäivät: 8.1.-23.4. (16 treenikertaa)
Hinta: 190 euroa
Max. 25 osallistujaa, min 15 osallistujaa
Ilmoittautuminen: https://tapiolanhonka.myclub.fi/flow/courses/9975878
Naisten jatkoryhmä
Sunnuntaisin klo 18-19, Honkahalli 3
Valmentaja: Eero Neva
Treenipäivät: 11.1.-19.4. (15 treenikertaa)
Hinta: 180 euroa
Max. 30 osallistujaa, min 15 osallistujaa
Ilmoittautuminen: https://tapiolanhonka.myclub.fi/flow/courses/9975923
Miesten jatkoryhmä
Sunnuntaisin klo 19-20, Honkahalli 3
Valmentaja: Eero Neva
Treenipäivät: 11.1.-19.4. (15 treenikertaa)
Hinta: 180 euroa
Max. 30 osallistujaa, min 15 osallistujaa
Ilmoittautuminen: https://tapiolanhonka.myclub.fi/flow/courses/9975985
Kevään fysiikkatreeniryhmät
Kevätkaudella fysiikkatreeniryhmiä järjestetään kahtena päivänä viikossa. Keskiviikon ryhmä on ’Voimaklubi’, jossa keskitytään pääasiassa voimaharjoitteluun, johon Honkahallin juoksusuora tarjoaa hyvät mahdollisuudet. Torstaisin ’Kuntoklubissa’ tarjolla monipuolista kuntoharjoittelua Honkahallin liikuntatilassa.
Fysiikkatreeneissä voit laittaa itsesi keväkaudelle kovaan tikkiin vaikkapa kuntokoristreenejä silmällä pitäen!
Voimaklubi
Keskiviikkoisin klo 19:30-20:30, Honkahallin juoksusuora
Valmentaja: David Gonzalvez
Treenipäivät: 7.1.-29.4. (17 treenikertaa)
Hinta: 120 euroa
Max. 20 osallistujaa, min 8 osallistujaa
Ilmoittautuminen: https://tapiolanhonka.myclub.fi/flow/courses/9976140
Kuntoklubi
Torstaisin klo 17:30-18:30, Honkahallin liikuntatila
Valmentaja: David Gonzalvez
Treenipäivät: 8.1.-23.4. (16 treenikertaa)
Hinta: 110 euroa
Max. 20 osallistujaa, min 8 osallistujaa
Ilmoittautuminen: https://tapiolanhonka.myclub.fi/flow/courses/9976075