Tapiolan Honka järjestää kevätkaudella 2024 useita aikuisille suunnattuja, ohjattuja kuntoliikuntaryhmiä.
Kaikkiin ryhmiin tulee ilmoittautua Tapiolan Hongan myClubissa (vaatii rekisteröitymisen). Lisätiedot ryhmistä löytyy alta:
KUNTOKORIKSEN JOULURYHMÄT
Tervetuloa sulattelemaan jouluruokia kuntokoriksen pariin. Neljän treenin tehokurssilta on hyvä jatkaa kevään kuntokorisryhmiin. Ryhmät sopivat kaiken tasoisille pelaajille.
Hinta:
45 EUR
Valmentaja:
Eero Neva (eero.neva@plus50.fi / 050-5557053)
Naisten jouluryhmä:
Ke 27.12. klo 18:30-19:30 Honkahalli
Pe 29.12. klo 17:30-18:30 Honkahalli
Ti 2.1. klo 18:30-19:30 Honkahalli
To 4.1. klo 18:30-19:30 Honkahalli
Miesten jouluryhmä:
Ke 27.12. klo 19:30-20:30 Honkahalli
Pe 29.12. klo 18:30-19:30 Honkahalli
Ti 2.1. klo 19:30-20:30 Honkahalli
To 4.1. klo 19:30-20:30 Honkahalli
KUNTOKORIKSEN KEVÄÄN RYHMÄT
Alkeisryhmät
Alkeisryhmät sopivat hyvin syksyllä alkeisryhmissä pelanneille sekä sellaisille pelaajille, joilla ei ole juurikaan aiempaa kokemusta koripallosta tai koripalloharrastuksesta on hyvin pitkä aika. Alkeisryhmissä harjoitellaan koripallon perustaitoja, sääntöjä ja pelaamisen alkeita.
Naisten alkeisryhmä:
Harjoitusaika ja -paikka: Torstaisin 19:30-20:30, Niittykummun koulu (Vuoritontuntie 20) alkaen 11.1.2024
Ryhmän koko: Max. 25 pelaajaa
Harjoituspäivät: 11.1.2024 – 16.5.2024 (yhteensä 18 harjoituskertaa, hiihtolomaviikolla 8 EI harjoituksia)
Valmentaja: Eero Neva (eero.neva@plus50.fi / 050 555 7053)
Hinta: 185 EUR. Ryhmään ilmoittautuneilla on 2 viikon kokeilujakso.
Miesten alkeisryhmä:
Harjoitusaika ja -paikka: Torstaisin 20:30-21:30, Niittykummun koulu (Vuoritontuntie 20) alkaen 11.1.2024
Ryhmän koko: Max. 25 pelaajaa
Harjoituspäivät: 11.1.2024 – 16.5.2024 (yhteensä 18 harjoituskertaa, hiihtolomaviikolla 8 EI harjoituksia)
Valmentaja: Eero Neva (eero.neva@plus50.fi / 050 555 7053)
Hinta: 185 EUR. Ryhmään ilmoittautuneilla on 2 viikon kokeilujakso.
Jatkoryhmät
Jatkoryhmät sopivat hyvin syksyllä jatkoryhmissä pelanneille sekä sellaisille pelaajille, joilla on jo aiempaa kokemusta koripallosta. Jatkoryhmissä harjoitellaan koripallon pelitaitoja.
Naisten jatkoryhmä:
Harjoitusaika ja -paikka: Sunnuntaisin 18:00-19:00, Honkahalli (Urheilupuistontie 2), alkaen 7.1.2024
Ryhmän koko: Max. 25 pelaajaa
Harjoituspäivät: 7.1.2024 – 14.4.2024. (yhteensä 15 harjoituskertaa)
Valmentaja: Eero Neva (eero.neva@plus50.fi / 050 555 7053)
Hinta: 155 EUR. Ryhmään ilmoittautuneilla on 2 viikon kokeilujakso.
Miesten jatkoryhmä:
Harjoitusaika ja -paikka: Sunnuntaisin 19:00-20:00, Honkahalli (Urheilupuistontie 2), alkaen 7.1.2024
Ryhmän koko: Max. 25 pelaajaa
Harjoituspäivät: 7.1.2024 – 14.4.2024. (yhteensä 15 harjoituskertaa)
Valmentaja: Eero Neva (eero.neva@plus50.fi / 050 555 7053)
Hinta: 155 EUR. Ryhmään ilmoittautuneilla on 2 viikon kokeilujakso.
KUNTOKLUBI
Kuntoklubissa tehdään monipuolista lihaskuntoharjoittelua kahdesti viikossa. Naiset ja miehet harjoittelevat samassa ryhmässä. Osallistumismaksulla voi osallistua halutessaan molemmilla viikkokerroilla.
Harjoitusaika ja -paikka:
Tiistaisin klo 20:00-20:45 Honkahallin juoksusuora (Urheilupuistontie 2)
Torstaisin klo 19:00-19:45 Honkahallin liikuntatila (Urheilupuistontie 2)
Ryhmän koko:
20 osallistujaa. Ryhmän perustaminen vaatii 10 ilmoittautumista.
Harjoituspäivät:
9.1.-25.4.2024
Valmentaja:
Emma Lampén
Hinta:
155 EUR / KEVÄT. Ryhmään ilmoittautuneilla on 2 viikon kokeilujakso.