TAPIOLAN HONKA - AIKUISTEN LIIKUNTA 2011-2012

Tapiolan Honka lisää aikuisten liikuntamahdollisuuksia kaudelle 2011-2012. Koripallon lisäksi seurassa on mahdollisuus harrastaa kuntoliikuntaa kuntoklubissa, jossa on erilaista toimintaa sekä miehille että naisille.

Kaikkiin harjoituksiin myydään kertalippuja (5 €/kerta), lisäksi on mahdollisuus ostaa 10 kerran kortteja (40 €/kortti) sekä koko kauden korttia (120€/syksy + kevät). Samaa korttia voi käyttää sekä KKI (Kunnossa Kaiken Ikää) -korisryhmissä että kuntoklubissa. Jos osallistuu vain kuntoklubiin tai vain korisryhmään maksu on 50,00€ syksy ja 50,00€ kevät. Kertaliput sekä 10 kerran ja koko kauden kortit täytyy ostaa ennakkoon Honkahallin kahviosta, ohjaajat eivät myy lippuja tuntien yhteydessä.

KKI-KORISRYHMÄT

Aloittelevien naisten korisryhmä:

• Sunnuntai klo 16:30 -17:30 Honkahalli Nokia C-lohko
• Ohjaajana Katja Nenonen
• Syyskausi 18.9.2011-11.12.2011
• Varustus: sisäpelikengät ja sisäliikuntavaatteet + juomapullo (pallon saa tarvittaessa seuralta lainaksi)
• Kevät kausi 8.1-8.4 klo 16:30-17:30 Honkahalli Nokia, paitsi alla olevat poikkeavat vuorot
• 8.1 klo 16-17 Honkahalli Futuro
• 5.2 klo 16:30-17:30 Honkahalli Futuro
• 11.2 klo 16-17 Honkahalli Mazda
• 19.2 ja 26.2 TALVILOMA - EI Ohjattua toimintaa
• 4.3 klo 16:30-17:30 Honkahalli Nokia (2/3 osa kenttä)
• 18.3 klo 16-17 Honkahalli Mazda

Aloittelevien miesten korisryhmä:

• Harjhoituspäivä on sunnuntai kellon ajat vaihtelevat:
• 16.10 klo 16-17 Honkahalli Mazda 
• 23.10 klo 14:30-15:30 Honkahalli Mazda
• 30.10 klo 16-17 Honkahalli Mazda
• 6.11 klo 17-18 Honkahalli Mazda
• 13.11 klo 16-17 Honkahalli Mazda
• 20.11 klo 17-18 Honkahalli Mazda
• 27.11 klo 16-17 Honkahalli Mazda
• 4.12 klo 17-18 Honkahalli Mazda
• 11.12 ja 18.12 klo 16-17 Honkahalli Mazda
• 8.1.2012 klo 17-18 Honkahalli Futuro
• 15.1 klo 18-19 Honkahalli Mazda
• 22.1 klo 16-17 Honkahalli Futuro
• 29.1 klo 16-17 Honkahalli Mazda
• 5.2 klo 15:30-16:30 Honkahalli Futuro
• 12.2 klo 16-17 Honkahalli Mazda
• 19.2 klo 16-19 Honkahalli Futuro
• 26.2 klo 16-17 Honkahalli Mazda
• 4.3 klo 17-18 Honkahalli Futuro
• 11.3 klo 16-17 Honkahalli Mazda
• 18.3 klo 15:30-16:30 Honkahalli Mazda
•  25.3, 1.4, 8.4 klo 16-17 Honkahalli Mazda
• Ohjaajana Juha Sihvonen
• Syyskausi 18.9.2011-18.12.2011 ja kevätkausi 8.1.2012 - 8.4.2012
• Varustus sisäpelikengät ja sisäliikuntavaatteet + juomapullo (pallon saa tarvittaessa seuralta lainaksi)

KUNTOKLUBI

• Lihaskuntoharjoittelua naisille ja miehille (yhteinen ryhmä) 1-2 kertaa viikossa
• Maanantai ja keskiviikko klo 19-20 Honkahallin liikuntatila.
• Ohjaajana Jesse Talikka ja muita ammattiohjaajia
• Syyskausi 19.9-12.12.2011
  kevätkausi alkaa maanantaina 9.1.2012
• 19.2-26.2 TALVILOMA - Ei Ohajttua toimintaa

Ilmoittautumiset ja tiedustelut sähköpostitse Anne Eklundille (anne.eklund@tapiolanhonka.fi).

Ilmoittautumisessa tulee ilmetä osallistujan nimi, sähköpostiosoite, puhelinnumero ja ennakkotieto mihin liikuntaryhmään haluaisi osallistua. Ilmoittautuminen ei ole sitova ja ryhmissä voi käydä oman mielenkiinnon mukaan, mutta ennakkotieto osallistujamäärästä on tärkeä tilaresurssien kartoittamisen takia.